Yummybaker » Vinkit

Vinkit

Eroon sokerista

Eroon sokerista – miksi ja miten?

Valkoinen sokeri on noussut huonoon maineeseen viime aikoina. Pohdin sokerin käyttöä omassa ruokavaliossani ja ajattelin jakaa siitä ajatuksia myös teille. Netistä löytyy tietenkin suuri määrä tietoa sokerista ja suosittelenkin lukemaan aiheesta lisää myös omatoimisesti. Itse löysin esimerkiksi paljon lähteitä, joissa sokeria verrataan alkoholiin ja muihin myrkkyihin. Sokerin kerrotaan… Lue lisää »Eroon sokerista – miksi ja miten?

Onko kookosöljy terveellistä

Onko kookosöljy terveellistä?

Itse tykkään käyttää kookosöljyä leivonnassa ja toisinaan ruoanlaitossa sekä oikeastaan päivittäisessä ihonhoidossa/kosmetiikassa (esim. kasvojen puhdistuksessa ja hiusten öljyhoidossa). Yleensä olen hyvin varovainen siitä, mitä sanon terveelliseksi ja erityisesti eri öljyt ovat mietityttäneet minua paljon. Mitä mieltä kookosöljystä pitäisi sitten olla? Kun selailin nettiä kookosöljyyn liittyen niin löysin sen puolesta… Lue lisää »Onko kookosöljy terveellistä?